耳，古称“窗笼”，《灵枢。卫气》说：“窗笼者，耳也。”是听觉器官，也是清阳之气上通之处，属清窍之一。所以，北京男子SPA给耳朵做个按摩吧！
耳为宗脉之所聚”，十二经脉皆通过于耳，所以人体某一脏腑和部位发生病变时，可通过经络反映到耳廓相应点上。经常按摩耳部能疏通经络，运行气血，调理脏腑，达到防病治病的目的。
揉耳廓：将两手掌搓热，用掌心对准耳廓轻轻揉搓，先上下揉，再前后揉，直到耳部发红发热为止。拉耳垂：用拇指和食指捏住两耳垂，轻轻牵拉，先上下牵拉50下，再前后牵拉50下。钻耳孔：两手的小手指分别插入两外耳道，轻轻地前后旋转，像钻头钻东西一样，连续钻50下。按耳屏。两手食指按压住耳孔前面的耳屏，一按一松，利用外界气体的一进一出按摩鼓膜，连续按压50下。推耳背：两手四指并拢，托住耳后，轻轻向前推，使耳廓盖住耳孔，然后松开，重复50下。
按揉百会穴。百会穴位于两耳尖连线与前后正中线交点。用拇指按压百会穴半分钟，先顺时针方向按揉1分钟，然后逆时针方向按揉1分钟，以酸胀感向头部四周发散为佳。人体各部位在耳廓的分布好似一个倒置的胎儿，中医认为耳与脏腑联系紧密，肾开窍于耳，心寄窍于耳，脾主升清以充养耳，肝胆之气影响于耳。按摩耳朵我们在家自己就可以做，既省钱又保健，每天坚持按摩，可达到固本培元的效果哦！
