有些人因为每天工作或学习不停的作业,尤其是对于长时间坐或站的人,因为长时间不运动可能会显得背不舒服，这个时候就能好好的做一回按摩推拿,虽然过程疼痛，但是做完后身体可以很好来恢复疲劳，推拿是过去、现在乃至未来都不可或缺的。下面，北京按摩中的推拿是什么呢？
推拿就是运用一些特定的手法作用于人体表面的部位或穴位,运动人的肢体,改变和调节机体病理和生理状况,进行防治疾病的一种疗法。推拿按摩操作方便,不需要很多的时间,并且经济安全,不需要大笔的医药费,且不会产生药物的副作用,而且推拿对一些疾病还有显著的疗效,省去了吃药打针的麻烦。推拿，在人体用推、拿、捏、揉、按、摩的手法按经络、穴位，其好处主要在于能调合人体的气血，提高身体机能的免疫能力。推拿按摩具有抗炎、退热、提高免疫力的作用，可增强人体的抵抗能力。也正是由于按摩能够疏通经络，使气血周流，保持机体的阴阳平衡，所以按摩后可感到肌肉放松、关节灵活，使人精神振奋，消除疲劳，对保证身体的健康有着重要的作用。总的来说推拿的好处有：活血止痛,疏通经络，调整机能，调和阴阳，消除疲劳,缓解压力，养生保健，预防疾病。
