近日出版的新英格兰医学期刊，所刊登出的丹麦长期追踪研究显示，7岁时体重过重，未来(30-60岁)得糖尿病的风险会增加；体重过重持续到越成年，糖尿病风险越高。
好消息是若能在13岁(青春期)之前回到正常，且之后不再变胖，则糖尿病风险可以完全恢复到与体重正常的小朋友一样。但是，若7岁时是“肥胖”，那么即使未来体重回到正常，还是会有残余风险，也就是不完全可逆。然而，13岁(青春期)或17-26岁(青年)时体重过重，糖尿病风险就无法完全回复了，即使以后体重正常，还是有残余风险，而且越到成年的体重，对30-60岁的糖尿病风险预测性越高。
所以北京丝足会所提醒大家：1.学龄前小朋友只要体重超过正常，就要注意了！2.要避免小朋友重到肥胖的程度；3.小学期间(13岁青春期之前)，是以体重控制来“预防”未来糖尿病的黄金时机！4.青春期以后超重的人，虽然糖尿病风险已无法完全降到跟没有胖过的人一样，但降体重还是会降低糖尿病风险。所以65岁以下，不论几岁，都要注意控制体重。
此外，这篇研究还发现，即使是同样的体重状态，智商分数高、以及教育程度高的人，糖尿病风险都比较低。原因恐怕很复杂，这种健康不平等现象是普遍存在的。
