北京男士spa伸懒腰为啥感觉“爽”?

szbj    2021-07-19 12:17    浏览:20
人是铁打的,床是磁铁打的,每天早上都得经过各种心理疏导,才能靠着强大的意志力让自己脱离被窝顺利起床。在这种时候伸个懒腰往往对我们的帮助很大,它不仅让人感觉自己活过来了,而且还会感觉很爽。北京男士spa伸懒腰为啥感觉“爽”?

人是铁打的,床是磁铁打的,每天早上都得经过各种心理疏导,才能靠着强大的意志力让自己脱离被窝顺利起床。在这种时候伸个懒腰往往对我们的帮助很大,它不仅让人感觉自己活过来了,而且还会感觉很爽。北京男士spa伸懒腰为啥感觉

上班族整天对着电脑,稍不注意就会连坐数个小时,感觉腰酸背疼时,打个哈欠,头稍稍往后仰,胳膊使劲儿向上举,结结实实地伸个懒腰,那感觉,简直舒服极了。

当我们在睡眠状态的时候,肌肉也同样的在停工休息。所以当早上起来伸个懒腰的话,拉伸动作会让肌肉重新活动,并告诉它们差不多该开工了。而且在这个过程中,也能够减轻身体的酸痛感,让紧绷和僵硬的肌肉放松起来,就像坐久了起来活动活动也会感觉舒服很多。

人长时间坐在电脑前,一般来说保持的姿势都是头部往前伸、眼睛向前看,肩部收缩含胸、腹部松弛的一种状态。而这样的动作持续较长时间以后,前面的肌肉,包括胸部和腹部,都处于松弛的状态之中,相反的是,颈部和背部的肌肉因为受力的原因处于拉长、疲劳的状态。伸个懒腰,能使全身肌肉,尤其是腰部肌肉在有节奏的伸缩中得以平衡,逐渐发达强壮起来,防止腰肌劳损;还能及时纠正脊柱过度向前弯曲,保持健美体型。

 

 

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