人是铁打的，床是磁铁打的，每天早上都得经过各种心理疏导，才能靠着强大的意志力让自己脱离被窝顺利起床。在这种时候伸个懒腰往往对我们的帮助很大，它不仅让人感觉自己活过来了，而且还会感觉很爽。北京男士spa伸懒腰为啥感觉“爽”？
上班族整天对着电脑，稍不注意就会连坐数个小时，感觉腰酸背疼时，打个哈欠，头稍稍往后仰，胳膊使劲儿向上举，结结实实地伸个懒腰，那感觉，简直舒服极了。
当我们在睡眠状态的时候，肌肉也同样的在停工休息。所以当早上起来伸个懒腰的话，拉伸动作会让肌肉重新活动，并告诉它们差不多该开工了。而且在这个过程中，也能够减轻身体的酸痛感，让紧绷和僵硬的肌肉放松起来，就像坐久了起来活动活动也会感觉舒服很多。
人长时间坐在电脑前，一般来说保持的姿势都是头部往前伸、眼睛向前看，肩部收缩含胸、腹部松弛的一种状态。而这样的动作持续较长时间以后，前面的肌肉，包括胸部和腹部，都处于松弛的状态之中，相反的是，颈部和背部的肌肉因为受力的原因处于拉长、疲劳的状态。伸个懒腰，能使全身肌肉，尤其是腰部肌肉在有节奏的伸缩中得以平衡，逐渐发达强壮起来，防止腰肌劳损；还能及时纠正脊柱过度向前弯曲，保持健美体型。
