男子spa巧妙按摩练就修长美腿

szbj    2020-10-12 09:15    浏览:22
漂亮打扮,朝气蓬勃、性感迷人,少不了短裙,想要把短裙短裤穿得好看,一副修长美腿绝对必不可少。但是瘦腿并且要保持腿部线条好看并不是件容易的事情。男子spa巧妙按摩练就修长美腿。

       漂亮打扮,朝气蓬勃、性感迷人,少不了短裙,想要把短裙短裤穿得好看,一副修长美腿绝对必不可少。但是瘦腿并且要保持腿部线条好看并不是件容易的事情。男子spa巧妙按摩练就修长美腿。

       按摩瘦腿方法一:平坐,放松整个身体,腿部膝盖保持自然弯曲;利用双手的拇指和食指从左右两侧轻轻的捏住腿部;从脚踝处慢慢向上轻揉,直至腿部感到略微酸疼。按摩完后换另一只脚继续,这样按摩能使双腿变得更加纤瘦 。

       按摩瘦腿方法二:双手四指并拢,拇指交叠在一起,用大拇指指腹在膝盖周围做顺时针的画圈按摩;大拇指与其余四指捏住膝盖内侧的肌肉,做按捏的动作;双手握拳,用指关节的部位在膝盖上方做耙状的按摩。

       按摩瘦腿方法三:双手环绕握住膝盖上方的大腿部位,沿着箭头方向做直线按摩;大拇指与其余四指在臀部下方开始沿着膝盖后方做按捏动作;双手握拳,用指关节的部位在大腿后方做耙状的按摩;双手上下交叉握住大腿的后方,沿着箭头方向做上推式按摩。

       按摩瘦腿方法四:平站着,两脚自然分开;利用腰部力量将身子向下弯,同时用双手上下交替着拍打腿部,使腿部肌肉得到放松;这样也能使囤积在腿部的脂肪迅速瓦解掉。经常这样拍打对瘦腿效果相当的好。

       

 

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