北京丝足会所分析痛风患者各大病因

北京丝足会所    2018-03-29 09:02    浏览:568
不知道大家有没有这样的感受,很多朋友身边甚至是自己身上多多少少都有一点痛风病的存在。痛风目前在我们生活中已经越来越常见了,那么痛风是如何引起的?如果得了痛风应该吃些什么呢?下文中北京丝足会所就来为大家分析一下!

   不知道大家有没有这样的感受,很多朋友身边甚至是自己身上多多少少都有一点痛风病的存在。痛风目前在我们生活中已经越来越常见了,那么痛风是如何引起的?如果得了痛风应该吃些什么呢?下文中北京丝足会所就来为大家分析一下!

   痛风又称“高尿酸血症”,嘌呤代谢障碍,属于关节炎一种。它的到来,不仅会引起身体某些部位的肿痛,严重还会对肝肾等器官造成严重的危害。这里小编就为大家介绍下痛风引起的原因及预防。

   1、原发性原因

   患者体内次黄嘌呤鸟嘌呤磷酸核糖转移酶的缺陷(这个属于先天性原因)

   2.继发性原因

   肾功能出现异常,使肾脏的尿酸清除率下降,从而造成血尿酸水平升高,继而提高痛风的发病几率。(这个就需要在日常生活中及时做体检)

   3.日常饮食习惯

   饮食不节制,喜欢食用高胆固醇不健康的食物。另外一些不良的饮食习惯如,喜欢吃海鲜喝啤酒(这个习惯很容易引起痛风)

   4.生活习惯

   日常生活中,睡眠不足,作息紊乱,不利于自身健康,使人体长期处于亚健康状态

   5.心理原因

   不良心理情绪(如过度悲伤,生气)和精神状态(高度紧张,抑郁)都会影响到内分泌系统

   预防痛风

   饮食

   1.控制饮食,减少食用含嘌呤过高的食物(如猪养鸡鸭等)。还要控制摄入量,避免过度饮食让自身肥胖。

   2.养成良好饮食习惯,禁止吃海鲜和啤酒

   生活

   1.合理运动,避免运动过量

   2.健康工作,避免过度疲劳

   3.轻松开心每一天,减少不良情绪的产生。

   4.多吃蔬菜,多吃高钾质食物,如香蕉、西兰花、西芹 钾质可减少尿酸沉淀,有助将尿酸排出体外。多吃碳水化合物有益于尿酸的排出,痛风病人可食用富含碳水化合物的米饭、馒头、面食等等食物。

   蛋白质可以根据体重,按照比例来摄取,1公斤体重应摄取0、8克至1克的蛋白质,并以牛奶、鸡蛋为主。如果是瘦肉、鸡鸭肉等,应该煮沸后去汤食用,避免吃炖肉或卤肉。

   北京丝足会所建议痛风患者每天应喝2000ml至3000ml的水,有益于促进尿酸排除。少吃脂肪,因为脂肪可减少尿酸排出。痛风并发高脂血症者,脂肪摄取应控制在总热量的20%至25%以内。一定要禁酒,酒精容易使体内乳酸堆积,对尿酸排出有抑制作用,容易引起痛风的发生。

 

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